Tips tegen een slechte adem!

13-07-2018 - Sint Jansteen

Een slechte adem is een vervelend probleem. De oorzaak is niet het eten van kruidig voedsel, roken of koffie drinken, maar bacteriën in de mond. Sommige bacteriën helpen de mond gezond te houden, andere bacteriën produceren zwavelgassen. Bacteriën kunnen zich door het ruwe oppervlakte van de tongrug makkelijk hechten. Wanneer deze bacteriën in contact komen met de voedselresten, produceren zij stinkende zwavelgassen. Dit veroorzaakt slechte adem.

Tips tegen een slechte adem:

 

1.  Poets uw tanden twee keer per dag. 
    
2.  Maak elke dag tussen de tanden en kiezen schoon met flossdraad, een tandenstoker of een rager. 
    
3.  Reinig uw tong met een zachte tandenborstel en/of tongschraper.
    
4.  Ga minimaal één keer per jaar naar de tandarts voor controle en een gebitsreiniging. 
    
5.  Drink voldoende om een droge mond te voorkomen. 
    
6.  Eet gezond, gevarieerd en vezelrijk.

 
Nu een controle of gebitsreiniging inplannen? Klik dan hier om een afspraak te maken.