Wat te doen bij een droge mond?
27-06-2019 - Sint Jansteen
Een droge mond ontstaat door te weinig speeksel. Dit kan verschillende oorzaken hebben:
- uitdroging (door te weinig drinken);
- medicijnen (veel medicijnen hebben als mogelijke bijwerking een droge mond);
- bestraling van het hoofd-halsgebied;
De combinatie van een droge mond en slechte mondhygiëne kan leiden tot gaatjes en tandvleesontsteking. Speeksel speelt een belangrijke rol in de lokale afweer van de mond (gaatjes en tandvleesontsteking) en van de spijsvertering.
Wat kunt u zelf doen tegen een droge mond?
- Door af en toe op suikervrije kauwgom (met xylitol) te kauwen, bevordert u de speekselproductie. De multifunctionele eigenschappen van uw speeksel helpen beschermen tegen gaatjes;
- Zorg voor een goede mondhygiëne door twee keer per dag te poetsen;
- Zorg ervoor dat u regelmatig kleine slokjes water neemt.
- Zorg er altijd voor dat u een flesje water bij de hand hebt;
- Gewone thee en cafeïne remmen de speekselvorming, probeer te minderen met koffie en gewone thee bij een (extreem) droge mond;
- Houd uw lippen vochtig, bijvoorbeeld met vaseline.
Vraag uw tandarts om advies of kom langs voor een afspraak!